Важность воды, как источника жизненных сил

Питьевая вода является первоочередным источником многих жизненно-важных минералов, а также тем единственным веществом, которое способно их растворить. Недостаток минералов в организме зачастую приводит к потере энергии, упадку сил и неспособности противостоять нагрузкам на протяжении дня: человек становится вялым, инертным, присутствует ощущение слабости и бессилия…

Состояние подобного рода часто называют потерей жизненных сил. Чтобы поддерживать себя в активном состоянии, человеку необходимо пить достаточное количество природной воды со сбалансированным минеральным составом.

К минералам, обеспечивающим людям работоспособность и бодрость, в первую очередь, относятся: K, Na, Mg,Ca*. Для нормального функционирования организма и обеспечения жизнедеятельности человеку в среднем необходимо выпивать минимум 1,5 л природной воды в день.

В жаркую погоду, при тяжелых физических нагрузках или занятиях спортом организм теряет большое количество жидкости с потом, с которым также выводится немалое количество солей.

С одним литром жидкости человек теряет около 1,5 г минералов: это не только соль, содержащая натрий и хлор, но и железо, магний, кальций, йод, фосфор, калий и другие минералы и микроэлементы. Их недостаток имеет негативные последствия для человека: без восполнения потерь минералов в организме нарушается водно-солевой баланс. Человек начинает чувствовать усталость, теряет работоспособность, могут появиться мышечные спазмы и пропасть аппетит.

Людям, путешествующим в пустыне и тропиках, металлургам, работающим в цехах при высоких температурах, рекомендуют пить подсоленную, а гораздо лучше —минеральную воду, чтобы восполнить запас жизненно-необходимых минералов. Регулярно пить воду и пополнять запас солей особенно важно тем, кто занимается тяжелым физическим или умственным трудом, проводит весь день на ногах или активно занимается спортом.

Порой современные люди пытаются восстановить жизненные силы с помощью различных тонизирующих напитков — чая, кофе или энергетиков, но часто достаточно выпить лишь стакан природной минеральной воды, которая восполнит дневной запас минералов и прибавит жизненных сил с пользой для здоровья, ведь вода — это единственный продукт, который не содержит сахара, красителей, консервантов и калорий.

О действии минералов, как источников жизненных сил

Натрий

Важный микроэлемент, который обеспечивает прохождение нервных импульсов, входит в состав крови и межклеточной жидкости, регулирует водный баланс. Натрий вместе с калием обеспечивает баланс жидкости в организме, предотвращая обезвоживание.

Калий

Важный элемент для обмена веществ. Регулирует водно-солевой баланс, кислотно-щелочное состояние организма, активизирует ферменты, необходим для нормальной деятельности мышц.

Кальций

Строительный материал для костей. Он также влияет на уровень глюкозы и инсулина, участвует в мышечных и нейронных реакциях, процессах свертывания крови, обладает антиаллергенным и антисептическим действием, активирует ряд ферментов и гормонов.

Магний

По мнению ученых, является одним из важнейших для организма человека элементов. Он участвует в более чем 300-х реакциях, необходимых для функционирования организма, способствует правильной работе сердца, нервной, пищеварительной и других систем.