В чем проявляется польза правильного питья воды

Все обменные процессы в клетках происходят с участием воды. Без нее невозможна регенерация и рост новых клеток — она основной связующий компонент, переносчик, среда. Молекулы воды обволакивают клетки белков, предотвращая их растворение. Кроме того, вода омывает наши клетки очищая и выводя из организма вредные вещества, токсины, продукты распада и т.д.

Именно чистая вода очищает. Попробуйте помыть тарелку соком или лимонадом. В течение жизни, клеточной воды в нашем организме становится все меньше и меньше. Отсюда внешние признаки старости — сухость кожи, морщины, темный цвет. Внутренние изменения тоже есть, и они гораздо глубже и серьезней чем морщины. Да, эти изменения конечно же неизбежны для каждого. Однако начав следить за питьевым режимом еще в молодом возрасте, можно замедлить дегенеративные возрастные изменения. А самое главное, иметь дополнительный шанс на более здоровую старость.

Польза правильного питья воды

Польза для волос

Волосам для роста также необходима вода, как и всем остальным клеткам нашего тела. Приведем аналогию со строительством дома. Что будет если привезут недостаточно воды для разведения цемента? Он будет слишком сыпучим, у него будет отсутствовать клеящая способность. Дом, построенный из такого связующего, будет просто разваливаться или сроки затянутся.

Если волосы секутся, выпадают, выглядят тусклыми, и практически остановились в росте. Первым делом надо обратить внимание на то, достаточно вы пьете воды и насколько она качественная. Водопроводная вода не годится.

Польза для кожи

Исследование 2017 года показало, что ежедневное употребление 9,5 стаканов воды в течение 30 дней способно изменить толщину и плотность вашей кожи. Другое исследование, проведенное в Колумбии, доказывает: всего 2 чашки воды в день способны увеличить кровообращение в коже.

По данным Института медицины, женщина должна выпивать в день 9 чашек жидкости. Употребление достаточного количества воды ускоряет детоксикацию. Организм быстрее избавляется от токсинов, которые делают кожу тусклой и землистой. Даже 2 стакана в день способны увеличить приток крови, улучшить цвет лица, выравнивает тон.

Кожа остается эластичной при хорошем увлажнении. В условиях засухи наблюдается провисание эпидермиса, появление заломов, тонких линий, сетки морщин. Чем больший дефицит влаги, тем больше он похож на высушенный абрикос.

Многие женщины уверены, что большое потребление жидкости приводит к отечности. На самом деле кожа задерживает влагу, чтобы защитить вас от обезвоживания. Отечность появляется тогда, когда вы мало пьете жидкости. Поддержание гидратации на должном уровне уменьшит отечность лица.

Чем больше вы пьете, тем лучший баланс воды и жира в вашем эпидермисе. Выпивайте 9 стаканов воды в день, чтобы предотвратить гиперактивную работу сальных желез, которые в избытке вырабатывают себум, забивают поры и провоцируют появление прыщей. Исследования показывают, что глубокое увлажнение кожи сделает ее чище и избавит вас от высыпаний. Потребление рекомендованной порции воды поддерживает здоровую работу кишечника, который активно выводит из организма токсины. Когда шлаки не задерживаются в организме, лицо выглядит здоровым, красивым, сияющим.

Для здоровья ногтей

Что представляет из себя ногтевая пластина? Это кератиновые слои с прослойками жира и воды. Именно поэтому ногти, как и волосы, первыми реагируют на обезвоживание — они становятся бледными и ломкими, плохо растут. Никакие, даже самые модные средства, не спасут ногти, если не употреблять в достаточном количестве природную воду. Только ее для обеспечения ногтевых пластин также недостаточно, но комплексный уход, не включающий грамотный питьевой режим, также будет недостаточно эффективным.

Дело в том, что клеткам тела для нормального функционирования жизненно необходима именно вода. Она обеспечивает стабильное кровообращение и делает все покровы упругими и здоровыми. Ногти не будут исключением — они отреагируют весьма позитивно, если их прелестная хозяйка возьмет за правило выпивать в день два литра природной воды. Тогда такая ужасная трагедия, как сломанный ноготь, будет в жизни женщины редким гостем.

Не стоит, однако, думать, что раз нужна "просто вода", то пить можно что угодно — это опасное заблуждение. Если использовать ту сомнительную жидкость, что течет из крана, можно еще и нанести своим ногтям в частности и всему организму в целом серьезный вред. Если же выбирать лучшую воду для красоты, то надо опираться на ее состав. К сожалению, в наш век экологического бедствия за счёт неразумного земледелия и применения минеральных удобрений почва очень обеднена питательными веществами, в том числе и микроэлементами. Наши растения, наши урожаи не имеют в своём составе достаточного количества минералов. В наше время очень остро наблюдается нехватка магния и кремния — важных минералов для красоты и здоровья.

Потребность в магнии возрастает при употреблении кофеина, сладкого, жирного, при запорах, циррозе, панкреатите, увеличении холестерина в крови, повышении температуры тела, физических нагрузках. Кремний справедливо называют элементом молодости, т. к. старение в немалой степени обусловлено снижением его содержания в организме. Именно кремний обеспечивает нам гладкую кожу, красивые зубы и ногти, пышные волосы, здоровые сосуды.

Все эти микро- и макроэлементы, а также другие находятся в минеральных водах. Это коктейли для Вашей красоты, приготовленный самой природой. Можно пытаться восполнить баланс минералов за счет БАДов и минеральных комплексов, однако исследования утверждают, что таблетированные препараты усваиваются организмом всего лишь на 30%, в то время как в минеральной воде они находятся в ионно-активном состоянии и усваиваются на 98%.

Поделиться: 

 
Мы поставляем наше оборудование и фильтры во все регионы России. Монтаж и обслуживание оборудования осуществляем по Москве, Московской и соседним областям.

© 2013 - 2022 «Мой Дом»
ОГРНИП 317507400046980
Тел: 8 (499) 397-70-98; 8 (499) 394-53-15
E-mail: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.
141008, Московская обл., г.Мытищи, ул.Мира, д.16/9, пом.4

ОдноклассникиВКонтактеWhatsAppTELEGRAM