Вода и похмельный синдром.

Серьезным испытанием для нашего организма является похмельный синдром. Выпитое накануне излишнее количество спиртосодержащих напитков на следующее утро отразится головной болью, сухостью во рту, тошнотой, упадком сил и повышенной жаждой. Может нарушаться сердцебиение и как следствие появляется озноб или жар. Для борьбы с похмельным синдромом имеются различные методы, но каждый выбирает свой индивидуальный способ избавиться от этого неприятного ощущения.

Вода помогает избавиться от похмельного синдрома.

73Какой бы вы не выбрали способ избавиться от похмелья, вода является основной составляющей любого варианта, так как без определенного количества воды никакое, даже самое прогрессивное средство, не сможет принести должного эффекта. Известно, что спирт активно участвует в выводе из организма жидкости, так как он является сильным диуретиком. Любой алкогольный напиток, употребляемый внутрь, оказывает отрицательное воздействие на функционирование всех внутренних органов организма, вызывая тем самым ухудшение общего состояния. Токсины являются продуктом распада алкоголя, от которых нужно избавляться нашему организму. А помочь в этом поможет обильное питье воды, морсов или натуральных соков, желательно до наступления первых признаков ухудшения самочувствия.

Какая необходима вода?

Для избавления от похмелья подойдет не всякая вода, так как алкоголь в нашем организме тормозит выработку гормона, отвечающего за поддержание водно-солевого баланса организма. К примеру, мягкая вода или дистиллированная практически не имеет в своем составе минеральные соли, потому не пригодна при похмелье, как средство восполнения жидкости. Лучшим вариантом будет минеральная вода с солоноватым вкусом, слабо заваренный чай с ломтиком лимона или морс из ягод. Крепкий кофе или чай желательно не употреблять при похмелье, так как из-за большого содержания кофеина увеличивают нагрузку на сердце, которое и так подвергается негативному влиянию похмельного синдрома. Количество напитков желательно употребить как можно больше, так как способствует выводу токсинов, восполнению утраченного водного баланса и приведению организма в нормальное состояние.

Температура принимаемых напитков.

Горячий чай с лимоном имеет бодрящее действие, но не в случае похмелья, когда утром после пробуждения человек чувствует себя отвратительно. В данном случае горячие напитки могут только принести вред, так как оказывают раздражающее воздействие на слизистую желудка, которая и так уже раздражена воздействием алкоголя. Лучше, сразу после пробуждения, выпить пару стаканов минеральной охлажденной воды. А по прошествии некоторого времени не помешает небольшое количество горячего бульона или чая. В случае тяжелого похмельного синдрома, выраженного повышенной интоксикацией, пить нужно как можно больше воды, желательно теплой, так как теплая вода, приближенная к температуре тела, намного эффективнее выводит из организма скопившиеся токсины и шлаки, что ускоряет процесс улучшения общего состояния.

Какая вода предпочтительнее – минеральная или обычная?

Эффект от принятия минеральной воды при похмельном синдроме намного выше, чем от питья обычной чистой воды. Минеральная вода содержит необходимые в такой ситуации соли и минералы, помогающие стабилизировать солевой баланс организма. При похмелье с особой осторожностью нужно относится к газированной минеральной воде, так как наличие углекислого газа в воде, раздражая слизистую желудка, могут вызвать рвоту, изжогу и спровоцировать болезни желудочно-кишечного тракта. Если нет в наличии другой минеральной воды, то перед питьем газированной воды удалите из нее газ взбалтыванием бутылки или опустите в стакан с водой чистую салфетку, что поможет значительно снизить количество газа в воде. Но если выбор имеется, то наилучшим вариантом будет минеральная лечебно-столовая негазированная вода, так как она, мягко воздействуя на организм, поможет эффективнее устранить его обезвоживание. Лечебно- столовая минеральная вода, имея солоноватый вкус, для избавления от похмельного синдрома подходит идеально, но для постоянного употребления пить ее не рекомендуется.

Для того, чтобы застолье не омрачить последующим тяжелым похмельем, желательно при употреблении алкогольных напитков пить побольше различных безалкогольных напитков, таких как сок, морс, компот или обычную воду. Большое количество выпиваемой жидкости поможет не допустить обезвоживания и как следствие неприятный эффект похмельного синдрома будет значительно ниже.

Поделиться: