Лимонная вода.

Настали жаркие летние дни и потребность утолить жажду резко возрастает. Как приятно в такой день выпить освежающий прохладный напиток собственного приготовления, тем более если вы уже отказались от всевозможных газировок и сладких напитков, не несущих совершенно никакой пользы вашему здоровью. Напиток, приготовленный самостоятельно, не только будет вкусным и полезным, он отлично справится с утолением жажды. Лимонную воду можно брать с собой на работу, на тренировку, а также наслаждаться у себя дома этим напитком.

Как приготовить лимонную воду.

Для приготовления лимонной воды необходимо взять две дольки лимона на один стакан воды (200 мл). Нужно использовать только чистую, отфильтрованную воду. В 200 мл теплой воды нужно поместить две лимонные дольки или сок, выжатый из половины лимона. Перед добавлением лимонных долек в воду, необходимо тщательно вымыть его проточной водой. Не редко, лимоны, продающиеся в супермаркетах покрыты парафином, поэтому не лишним будет, если соскоблить верхний слой кожуры фрукта. Зная пропорции, можно приготовить любое количество напитка, но нужно учитывать, что хранить его нужно в холодильнике, не более трех суток. Кислота, содержащаяся в напитке, может оказать негативное влияние на зубную эмаль. Поэтому, для снижения воздействия на нее, желательно, после употребления напитка, прополоскать рот чистой водой.

Лимонная вода обладает рядом преимуществ для поддержания здоровья организма.

68Ускоритель энергии.

Свежий лимон и чистая вода являются природными проверенными ускорителями чистой энергии. Всеми любимый кофе является стимулятором колебаний энергии, связанные с изменениями количества в крови сахара и последующего окислительного процесса. Этот эффект от кофе вряд ли можно назвать положительной энергией, в отличии от лимонной воды. Употребление кофе снижает в нашем организме запасы воды, так как является мочегонным средством, снижая количество необходимых нашему организму электролитов, такие как натрий, калий, кальций и магний. Ведь вся пища и напитки, которые мы употребляем, обеспечивают организм электрически зараженными молекулами, запускающие в нашем организме производство необходимой энергии. Несущий электрический заряд ион является составной частью молекул. Катионы являются положительно заряженными ионами, а анионы, в противоположность катионам, являются отрицательно заряженными ионами. Основная часть пищи, поступающая в наш организм, представляет катионами (положительными ионами), а пищеварительные ферменты, слюна и желудочный сок, участвующие в пищеварении являются анионами (отрицательные ионы). Одним из немногих продуктов, несущих анионы, является лимон, несущий отрицательный активный заряд ионов.

Исключает нарушения в пищеварении.

Лимонная вода идеальное профилактическое средство от тошноты, изжоги, запора. Она способствует растворению желчных камней и удаляет токсины из ЖКТ.

Очищает печень и почки.

Вода с лимонным соком способствует активности ферментов печени, благодаря способности напитка насыщать организм кислородом, который стимулирует ферменты печени. Благодаря этому, печень выводит токсины, мочевую кислоту, освобождает желчные протоки. Кислота, присутствующая в лимоне, обладает уникальной способностью растворять кальциевые камни в почках, поджелудочной железе, способствует предотвращению отложения кальция в кровеносных сосудах, вызывающие сердечно-сосудистые болезни.

Основной поставщик витамина С.

Витамин С является основным антиоксидантом, обладающий антибактериальным действием, укрепляющий иммунитет.

Снижает стрессовые состояния.

Благодаря возбуждающему эффекту, лимонная вода снижает беспокойство, депрессию и стресс.

Поставщик калия.

Основное предназначение калия заключается в поддержании здоровья сердца и нашего мозга.

Уменьшает количество жира в организме.

Лимонный напиток значительно снижает скорость усвоения жира и одновременно ускоряет его сжигание.

Подщелачивание.

Лимонная вода является слабокислым напитком и отличным подщелачивающим средством, как бы это ни было странно. Ведь, как доказали ученные, в процессе метаболизма определяется, будет пища иметь кислое или щелочное воздействие, а не содержание кислоты в продукте.

Средство от преждевременного старения.

Антиоксиданты, присутствующие в напитке, помогают защитить организм от свободных радикалов, ликвидируют токсины и улучшают структуру кожи.

Противораковое действие.

Присутствие антиоксидантов в лимонной воде, защищая организм от свободных радикалов, также предотвращает развитие рака, так как раковые клетки развиваются в основном в кислой среде, а подщелачивающий эффект от лимонной воды выступает как антираковое средство.

Антибактериальное и антивирусное свойство.

Не секрет, что лимон обладает антибактериальным и противовирусным действием. Употребление лимонной воды оказывает профилактическое действие на полость рта и зубы. Напиток из лимона поможет успокоить боль в горле и способствует в борьбе с простудой и гриппом.

Снижает запах изо рта.

Напиток обладает освежающим действием на полость рта, также поможет уменьшить зубную боль.

Перечисленные качества лимонной воды наверняка не оставят равнодушными большинство людей, заботящихся о своем здоровье. Пейте напиток каждый день, как только захотите. Ограничений по употреблению этого напитка не существует. Существует только польза от питья лимонной воды!

Поделиться: