Вред от питья энергетических напитков.

Сегодня практически все мы слышали о различных энергетических напитках, которые очень популярны и модны в молодежной среде. Среди широкого разнообразия этих напитков встречаются не обязательно алкогольные, но и бывают и безалкогольные напитки, которые продаются без каких-либо возрастных ограничений.

И так как они не содержат алкоголь, то и вред, который они несут, может распространятся на огромную возрастную категорию людей. Большую популярность они завоевали у молодых людей, любителей различных тусовок. Нужно немало энергии и сил, чтобы провести в клубе или дискотеке всю ночь. Редко кто из молодежи отсыпается перед такими мероприятиями, а сил на всю ночь может не хватить. И тут на помощь приходят энергетические напитки или как их нередко называют «энергетики». Купить их можно практически в каждом продуктовом магазине, расфасованные в банки по 0,33 или 0,5 литра. Эти напитки имеют различные приятные вкусы, напоминающие сладкую газированную воду. Но редко кто задумывается о составе такого приятного на вкус напитка и тем более о вреде, которые они могут принести тому, кто их употребляет.

Из чего состоят энергетические напитки.

Как и из каких компонентов делают эти «чудесные» напитки? Большинство напитков различаются по вкусу, состав у разных изготовителей может быть отличным друг от друга. В разных напитках используют всевозможные подсластители, различные ароматизаторы и меняющие вкус напитка, вкусовые добавки, но основной компонент у большинства напитков один. Основной частью состава энергетического напитка является кофеин. Многие люди ошибочно путают кофеин и кофе, но это не совсем так. Кофеин имеется не только в кофе и кофейных напитках. Эффект от употребления энергетических напитков можно сравнить от воздействия кофе. Но только пользы от энергетика значительно меньше чем вреда, если сравнивать его с кофе. В энергетических напитках содержание кофеина намного больше, чем в любых других напитках, изготовленных из природных компонентов, так как на сегодня не существует какой-либо нормы содержания кофеина в энергетиках. Небольшое количество кофеина оказывает благотворное влияние на организм, повышает настроение и тонус, но если его количество увеличить, то он уже становится раздражителем на системы и органы организма. Негативное воздействие на организм обусловлено повышением артериального давления, увеличивается нагрузка на сердце, что при регулярном употреблении напитка может привести к сердечным заболеваниям. Высокое содержание кофеина отрицательно сказывается на жизненном ритме, может спровоцировать бессонницу, а также повышенное чувство тревоги. Кофеин в большом количестве оказывает не благоприятное воздействие на костную ткань человека, на желудочно-кишечный тракт, вызывая раздражение желудка и изжогу. Очень опасное сочетание в энергетиках повышенное содержание кофеина и алкоголя. Эта смесь вдвойне наносит вред. Алкоголь оказывает угнетающее воздействие на нервную систему, а кофеин оказывает будоражащее воздействие на организм. В итоге таких двух противоположных воздействий организм пытается к интенсивным действиям и в то же время пытается заснуть, что может привести к нервным расстройствам и стрессу. Конечно это во многом зависит от количества употребленного напитка.

Помимо кофеина в большинстве энергетических напитков может содержаться таурин, наиболее популярный в спортивной среде. Таурин способствует укреплению мышечной ткани, способствует сжиганию жира и стабилизирует количество жидкости в организме. Несмотря на эти перечисленные качества таурина, многие ученные не имеют единого положительного или отрицательного мнения по поводу его содержания в энергетиках. Но несмотря на это достоверно доказано, что таурин повышает кислотность в желудке и людям, страдающими болезнями желудочно-кишечного тракта, принести пользы он однозначно не может.

Сахар и его заменители в энергетических напитках.

Помимо вышеперечисленных составляющих в энергетических напитках очень большое количество сахара, который также оказывает возбуждающее воздействие на нервную систему человека. Сахар помогает отложению жиров, нарушает кислотно-щелочной баланс в полости рта, разрушает зубную эмаль. Наряду с перечисленными компонентами в энергетических напитках зачастую содержатся и другие вредные добавки, такие как красители, ароматизаторы, подсластители, заменители сахара и различные консерванты. Вся эта широкая гамма никак не может способствовать укреплению здоровья.

Не секрет, что в некоторые напитки изготовитель добавляет различные витамины, которые априори должны приносить пользу для организма, но от их наличия польза энергетических напитков не становится актуальной, так как содержание полезных витаминов в этих напитках намного меньше, чем количество различных веществ, которые приносят вред.

Кому не рекомендуется пить энергетические напитки.

Как ни покажется странным, но употребление энергетических напитков в малых количествах может принести пользу организму человека, который занимается спортом. Но людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, беременным женщинам и кормящим матерям, людям с нарушением нервной системы, а также лицам моложе 18 лет, употребление таких напитков не желательно, так как вред от их потребления может быть значительно больше, чем для здорового человека.

Как правило, те люди, которые регулярно употребляют эти напитки, начинают, не заметно для себя, увеличивать количество своей привычной нормы. Зачастую это те люди, которые посещают различные тусовки, где обычно одной банкой не ограничиваются, что впоследствии может принести ощутимый вред здоровью.

Большинство населения нашей страны не воспринимают на полном серьезе тот вред, который могут принести энергетики, и это связано с тем, что они появились на нашем рынке достаточно недавно, для того чтобы в полном объеме ощутить весь вред, что они несут. Последствия от его употребления уже в ближайшей перспективе могут сказаться на здоровье людей и, по всей вероятности, они далеко не радужные