Три причины против чрезмерного питья воды (часть 2).

Ученные утверждают, что воду нужно пить не по какому-то определенному графику, а в том случае, когда Вы испытываете жажду, и в том объеме, чтобы утолить ее. Специалисты Австралийского университета Монаша провели исследование и обнаружили, что у человека существует определенный биологический механизм, отвечающий за регулирование количества поступления жидкости в наш организм. Этот механизм не дает человеку употреблять много жидкости, чрезмерное потребление которой может довести до водяной интоксикации организма, очень опасной для жизни. Результаты такого исследования в корне противоречат популярной, в последнее время, идее, что для человека полезно, для здоровья, в день употреблять около восьми стаканов чистой воды.

Людей, участвующих в эксперименте, попросили определиться в разности приложенных усилий и сопротивления организма, при употреблении воды в двух ситуациях. В первой ситуации нужно было выпить воду после изнуряющих физических нагрузок или упражнений, при наступлении сильной жажды. Во второй ситуации нужно было себя заставить, вне зависимости от жажды, выпить дополнительно, определенное количество воды.

Результаты этого эксперимента показали, что при второй ситуации участникам пришлось прилагать усилия, в три разабольше, чем в первой ситуации, при естественной жажде. Как пояснил один из авторов такого исследования Фаррелл, что был обнаружен своеобразный эффект затруднения проглатывания воды, при ее избыточном употреблении. То есть, проще говоря, участникам эксперимента нужно было преодолевать сопротивление своего организма при употреблении дополнительного количества воды. Так же ученные наблюдали, используя метод ФМРТ (функциональная магнитно-резонансная томография), реакцию в разных частях голоного мозга, перед тем, как человек проглатывает воду.

Три причины против чрезмерного питья воды Результаты исследования показали, что у участников эксперимента, которые с усилием проглатывали воду, при этом не испытывающие жажду, сильно активизировались некоторые зоны лобной коры. Все это свидетельствует о том, что в этой ситуации мозг старается препятствовать защите биологического механизма, который в свою очередь пытается не допустить развитию водяной интоксикации организма. В итоге, можно констатировать тот факт, что чрезмерное, избыточное употребление жидкости может привести к катастрофическому понижению допустимого уровня натрия в крови человека, и как следствие, грозит наступлению конвульсий, а также коме и смерти человека.

Как верно подчеркнул Фаррелл: «Если мы делаем только то, что требует наш организм, то мы поступаем правильно. Пить нужно только тогда, когда вы испытываете жажду, а не по придуманному кем-то расписанию».

Пейте только чистую воду и будете здоровы!

Поделиться: