ООО Мой Дом
ООО Мой Дом - фильтры для очистки воды

 
 

Полезна ли вода натощак?

Употребления стакана воды утром, после пробуждения, дает много полезных преимуществ нашему организму, так утверждают врачи и диетологи. Это связано с тем, что всем клеткам и органам нашего тела необходима вода, для полноценного функционирования, а ее недостаток приводит к различным недомоганиям и болезням.

Питье воды на пустой желудок имеет ряд преимуществ.

Выпитый утром стакан воды благотворно влияет на организм человека:

- Эффективнее происходит очищение от шлаков и удаление излишней жидкости. Регулярное употребление, натощак, стакана питьевой воды нормализует деятельность мочевыводящей системы, улучшает работу ЖКТ, помогает избавиться от вздутий и запоров.55

- Настраивает наш желудок на прием пищи. Стакан выпитой воды помогает организму избавиться от остатков сна, быстрее пробудиться. Вследствие чего наш организм, во время завтрака, лучше усваивает пищу и перерабатывает ее в необходимую для нашей деятельности энергию.

- Происходит обновление крови. Вода, выпитая натощак, стимулирует рост кровяных телец, улучшается насыщение крови кислородом, который питает все клетки и органы.

- Способствует борьбы с мигренью. Известно, что чаще всего головная боль возникает из-за недостатка воды. Для профилактики мигрени рекомендуется употреблять, по утрам, стакан питьевой воды.

- Помогает разогнать метаболизм. Регулярное питье теплой воды, приближенной к комнатной температуре, ускоряет обмен веществ, что помогает избавиться от лишнего веса, сжиганию жира и улучшению пищеварения.

- Наша кожа лучше очищается, становится более упругой. Плохая работа желудочно-кишечного тракта напрямую связана большинством дерматологических заболеваний, поэтому, регулярное питье воды поможет очистить кожу от угревой сыпи.

- Происходит восстановление энергетического баланса организма, основными признаками нарушения которого является сонливость и вялость в течении дня, обусловленные недостатком кислорода в крови. Питье воды натощак стимулирует рост эритроцитов, которые отвечают за насыщение крови кислородом и стабилизируют энергетический обмен организма.

Для недопущения обезвоживания организма необходимо пить достаточное количество воды, в течении всего дня. Если вы дома или в офисе проводите большую часть времени, то необходимо озаботиться наличием запаса чистой питьевой воды. В не дома нужно предусмотреть для себя двухлитровый запас питьевой воды, лучше не газированной и не сладкой.

Польза питьевой воды на голодный желудок.

О пользе питья воды натощак знают многие народы мира, но убедительно обосновать, с научной точки зрения, этот процесс удалось японским ученным, ведь с давних времен, в Японии практиковалось питье воды по утрам, на голодный желудок.

Японские специалисты из Медицинского Общества провели исследования по этому вопросу, результатом которого была заявлена высокая эффективность этого метода питья, как средство для лечения и профилактики различных хронических заболеваний, таких как головная боль, артрит, заболевания сердца, избыток веса, желудочно-кишечного тракта, мочевыводящей системы, запор и множество других болезней и недугов.

Способ профилактики и лечения достаточно прост:

- После пробуждения выпивайте четыре стакана питьевой воды по 150 мл каждый.

- Выполните все необходимые утренние гигиенические процедуры, старайтесь не пить и не есть 45 минут.

- По прошествии этого времени приступайте к завтраку.

- После того как позавтракали старайтесь не пить и ничего не есть в течении двух часов.

Необходимо заметить, что людям в возрасте тяжело будет сразу выпить четыре стакана воды по 150 мл, поэтому к этому количеству воды надо подходить не сразу. Начать нужно выпивать по одному стакану воды в день, постепенно, в течении месяца увеличивая количество выпиваемой воды до четырех стаканов.

Как утверждают Японские исследователи из Медицинского общества, что если неукоснительно придерживаться этого метода лечения, то можно избавиться от большинства болезней, а сама методика продлевает молодость организма.

Несколько рекомендаций от Японских ученных, касающихся времени лечения определенных болезней:

- Диабет до 30 дней.

- Заболевания желудочно-кишечного тракта до 12 дней.

- Запоры до 180 дней. - Повышенное артериальное давление до 40 дней.

- Туберкулез до 100 дней.

Основным плюсом такого метода лечения является полное отсутствие побочных эффектов. Возможным неприятным явлением может стать частое мочеиспускание, особенно на начальной стадии лечения. Но по прошествии некоторого времени, когда вода очистит все клетки и органы нашего организма от шлаков, клетки станут впитывать большее количество воды и насыщаться кислородом, что скажется на улучшении общего состояния здоровья, повышении тонуса и как следствие, омоложении организма.

Как говорят врачи из страны восходящего солнца: «Пейте воду и будете активными и здоровыми». В этих словах кроется большой смысл. Многие замечали, что восточные народности выглядят моложе и здоровее, чем европейские народы, а все потому, что они постоянно, во время или после еды, пьют чай или простую воду. Неспроста средняя продолжительность жизни у Японцев составляет 85 – 90 лет, а в России не превышает 70 лет, есть повод задуматься.

Важно уточнить, что пить воду в течении дня, не важно до еды, во время еды, нужно обязательно теплую, а не холодную, так как теплая вода быстрее усваивается кишечником, лучше впитывается клетками и ей не требуется дополнительной энергии на подогрев до температуры тела.

Поделиться: 

 
 
Создание и поддержка сайта